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摧毁孩子健康的9大食物,你现在还在给宝宝吃?

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发表于 2016-12-21 16:55:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在的孩子,可以说是生活在蜜罐里,每天都有这样或那样的美味食物围绕着,做家长的也是尽量满足孩子,给他吃很多“流行”的食物,但是,你是否考虑过在不知不觉中给孩子的身体埋下了疾病的种子。我们要特别小心以下这些严重危害孩子健康的饮食,为我们拥有一个身体壮壮的宝宝而作出努力!

1、受污染的食物:像残留农药、黄曲霉(保管不良的花生、谷物、玉米)、亚硝酸盐(不新鲜的蔬菜)、土壤中的重金属污染致使农作物中残留超标、加工过程中的不良添加剂(如苏丹红之类),这些食物中所含的这些,都是很容易致癌的毒素,家长们一定要重视起来。

2、很受青睐的洋快餐:近几年来,洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味,很受儿童的欢迎。而很多家长为了迎合孩子的口味,也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是,不少儿童因为体重超标,成了“小胖墩儿”,更重要的是容易患高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种疾病,严重危害其身体与智力发育。

3、甜食:甜食口感好,加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是,这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。然而,长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题,由于糖分摄取过多,致使大量维生素B 因帮助糖分代谢而消耗掉,从而引起神经系统的维生素B1缺乏而使儿童情绪失常,表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等,医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。因此,一定要限制甜食。
4、酸性食物:这里说的酸性食物并非指食物的味道而是指其性质而言,如各种肉、蛋及糖类等。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”,往往被家长作为首选食品而列入儿童的食谱中。但是,它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分,可使血液呈酸性,改变血液正常的弱碱性状态,导致酸性体质,从而使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉,引起思维紊乱,使孩子患上孤独症。

5、精食:时下不少家庭追求“食不厌精”,将进食精米白面视为时尚。医学专家认为,长期吃过于精细的食物,不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育,而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认,铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。
6、方便面:方便面是时下流行的快餐食品之一,其制作方法也是从国外引进的,它的主要工艺是油炸面条加上食盐、味精组成的,最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素,而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分。

7、巧克力:巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品,但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现,越来越受到保健专家的瞩目与提倡,因而逐渐 “热”起来成为一种时尚食品。但要注意,儿童应适当限制,否则易与遗尿症结缘。
8、冷饮:一到夏季,不少孩子离不开冷饮,如冰棍、冰淇淋等。殊不知,孩子的肠管相对成人的长而薄,肠系膜松弛而固定能力差,一旦受到冷饮刺激,可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠,造成肠道梗阻而危及生命。夏季孩子吃冷饮要慎重,切忌放纵,以防不测。一旦出现腹痛、呕吐等症状,应立即就医。

9、烧烤食物:肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味,可是随着香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。
另外,烤肉里还隐藏着致癌物质,在烧烤的环境中,也有一些物质致癌如3、4-苯比,通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。

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